◆第8回練習会 in 「武豊ゆめたろうスマイルマラソンコース(第21回)」
みなさん、ランニングしてますか~?
何とか大会前には記事を上げることができた!!
撮影データはいっぱいあるんですが、いかんせんまとめるのが遅くて…
頑張ってまとめていくので、気長に待っていてください…
さて、今回の第8回練習会は、武豊で開催される大会「ゆめたろうスマイルマラソン」のコースです!
(今まとめないと大会が終わってしまうと思い、全力で急いでまとめました、ミスあったらすみません笑)
距離は5マイル=約8kmとなっており、前半と真ん中に2か所の上り下り、後半は少しの起伏はあるものの、基本は平坦になります。
あと、スタートとゴールの場所が違うので注意です!
こちらの「武豊ゆめたろうスマイルマラソンコース(第21回)」について取り上げていきます!
1.練習コースについて
場所は知多半島の武豊町にある「武豊町総合体育館」、コースは1月下旬に開催される大会「ゆめたろうスマイルマラソン」で使用される5マイルコースです。
前半に1つ山があり、そのあと中盤らへんまでなだらかな上り坂になります。
そのあとは、小さな上り下りの起伏はありますが、平坦な道が続きます。
前半・中盤は早すぎず、遅すぎず、冷静に坂に対処して、後半の平坦なところでスピードを上げて好タイムを狙いましょう!
それと、スタートとゴールですが、スタートが「ゆめたろうプラザ」、ゴールが「武豊町総合体育館」となっており場所が違います。
徒歩で移動できるくらいの距離なのでそんなに離れていませんが、大会当日は気を付けましょう!
▼アクセスは下記項目参考(項目:アクセス方法にとびます)
2.大会情報
「第21回ゆめたろうスマイルマラソン」の公式ページリンクを上記にはります。
詳細やコース情報についてここより正確にありますので、まずはご確認を!
当日の大会コースやスケジュールがあります。
・大会名
第21回ゆめたろうスマイルマラソン
・開催日
2020年1月26日(日)スタート
・種目
【一般競技部門】ゆめたろうコース 5マイル/ 乙姫コース 2マイル
【小学・中学競技部門】 乙姫コース2マイル/ 竜宮コース1マイル
【ファミリージョギング部門】 亀さんコース1マイル
※1マイル=約1.6kmです。
3.コース情報
① |
左の画像から選択して下さい。
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③ | ||
④ | ||
⑤ |
①大会のコース図、②GPSからのコース図、③コースの標高、④コースのGPS+標高、⑤④をより横から見た図、の5つを載せます。
スタートは、画像一番上の「ゆめたろうプラザ」から、ゴールはその少し下の「武豊町総合体育館」となります。
コースは、前半1.5km~2km手前で山を一つ上り下り、その後中間の4kmくらいまでなだらかな上り坂となります。
後半は細かい起伏があります。あと後半はコンパクト設計なコースのためか小回りするところが多いですね。
前半は坂があるので焦らず入り、後半しっかりスピードが出せるようにしましょう!
コースの詳細情報は以下をご参考に!
項目 | 内容 | 備考 |
---|---|---|
距離 | 7.90km | コース1周 |
距離表示 | ? | 大会当日はたぶんあり |
標高差 | 41.0m | 最大:52.0m / 最小:11.0m |
道の状態 | アスファルト | - |
トイレ | 〇 | ゆめたろうプラザや総合体育館にあり |
自販機 | 〇 | ゆめたろうプラザや総合体育館にあり |
駐車場 | 〇 | 各施設または周囲の学校など |
コース環境 | 〇 | 広い道で走りやすい |
その他 | - | - |
4.コース写真
[1/51]ゆめたろうプラザ前のスタート位置
ゆめたろうプラザ前の道路に整列し、ここからスタート。
いきなり下り坂で回りもスピードを上げてくるので注意!
① |
2.平坦な道をまっすぐ進む
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② | ||
③ | ||
④ | ||
⑤ |
[2-6/51]スタート後、農道
スタートからそのまままっすぐ進み、画像4で道なりに曲がります。
そして、画像6の止まれ標識で右に曲がります。
ここはから先は平坦が続くのでアップも兼ねて走りましょう。
① |
7.壁沿いをまっすぐ進む
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② | ||
③ | ||
④ | ||
⑤ |
[7-11/51]工場の壁?沿い
工場かどうかわかりませんが、右側に壁がずっと続いた道になります。
この辺りも平坦なので力まず走りましょう。
画像10で南知多道路の高架橋がでてきますので、その手前で左に曲がります。
ここから、一つ上り坂がきます。
① |
12.ここから急な上り坂
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② | ||
③ |
[12-14/51]小さな山の上り坂
さっきの交差点を曲がったらすぐに上り坂になります。
距離自体は長くありませんが、傾斜があるのできつく感じます。
まだスタートして1.5kmくらいなので、体力の使い過ぎには気を付けましょう。っていっても頑張らないと全然スピードでませんが…
上り切ったら下り坂なので、なんとか頑張りましょう!
① |
15.今度は下り坂
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② | ||
③ | ||
④ | ||
⑤ |
[15-19/51]小さな山の下り坂~中盤までの上り坂
さきほどの山の坂を上ったらすぐ上った分下ります。
そして、画像17から中間点くらいまでゆるやかな上り坂が続きます。
まあ、さっきの上りに比べれば少しずつ上る程度なので、先ほどよりは楽に感じるかもしれませんね♪
① |
20.ちょっと急な上り坂
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② | ||
③ |
[20-22/51]中盤までの上り坂
さっきの続き、どんどん上り続け、画像15あたりで少し傾斜角が大きくなります。
この上り坂は緩やかではありませんが、逆にこの上り坂を上り切ったらあとは下りや平坦(多少の起伏あり)になります。
なので、構えすぎず上ってしまいましょう!ただしまでここで真ん中くらいなので後半の体力も取っておくこと。
撮影したときはちょうど工事していたため見えづらいですが、画像22の信号の交差点で左に曲がります。
① |
23.ここから下り坂
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② | ||
③ | ||
④ |
[23-26/51]中盤後の下り坂
交差点を曲がったあと、下り坂になります。
意外と坂が急なのでスピードを出しやすいですが、さっきまでの上り坂で疲労が来ていると思いますので、スピード出しすぎ注意です。
画像26の信号機のところで左に曲がります。
① |
27.ここは少し上り坂
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② | ||
③ | ||
④ | ||
⑤ |
[27-31/51]後半の平坦な道
曲がった後、少し上りますが、すぐに下りに、そのあとは平坦~下りでまっすぐ進みます。
ここから、大きな坂が減りますので、体力がある方はスピードを上げてもいいかもしれません。
画像30の「武豊重機」の看板が見えたら、次の交差点を右に曲がり、曲がった後またすぐに右に曲がります。
① |
32.少し道幅狭くなる
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② | ||
③ | ||
④ | ||
⑤ |
[32-36/51]後半の平坦な道
少し上り下りありますが、基本は平坦なまっすぐな道です。少し道幅が狭いかも。
画像36で左に曲がります。
① |
37.さらに狭い道に
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② | ||
③ | ||
④ | ||
⑤ |
[37-41/51]後半の平坦な道
この辺りは目印があまりないので道を間違えないように注意、また道幅も狭いので他の人とぶつからないようにしましょう。
画像38の突き当りで左に曲がり、画像40でガードレールのある右に曲がり、画像41でまた右に曲がります。
① |
42.大通りを道なりに進む
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② | ||
③ |
[42-44/51]後半の平坦な道~老人ホーム前
いくつか曲がって画像42の道になったら、大通りをそのまま道なりに走ります。
そして、画像44の老人ホーム手前で左に曲がります。
ここから、少し上り坂があるので、終盤で疲れているかと思いますが、少し頑張りましょう。
これを上り切ればあとはゴールするのみです!
① |
45.ラスト手前で上り坂
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② |
[45-46/51]老人ホーム付近
ここから少し上り坂。上り切れば後は下り坂をまっすぐ下り最後に曲がってゴールです。
しんどいと思いますが、最後の力を振り絞って上り切りましょう!
① |
47.ここから下り坂、ラストスパート!
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② | ||
③ | ||
④ |
[47-50/51]ラストの下り坂~ゴール手前
坂を上り切ったらあとはゴールまで下り坂!ラストスパートをかけ一気にゴールまでダッシュしましょう!
画像49の止まれで右に曲がり、そうしたら画像50の奥に見える体育館前がゴールになります。
あともう一息!
[51/51]武豊町総合体育館前のゴール地点
大会当日はここにゴール幕が張られていると思います。
全力でゴールを駆け抜けましょう!
以上、お疲れ様でした~!
5.その他
スタート地点のゆめたろうプラザ前。
周りが芝生になっており、この辺りでアップができそうですね。
また、施設の中では展覧会や演奏、体験コーナーもあるみたいです!遊びに来るのもいいかもしれません!
(今更ですが、武豊町民会館の名前がゆめたろうプラザみたいです)
ゆめたろうプラザの裏側?の駐車場横には昔の線路後がありました。
軽く調べたところ、「日本油脂武豊工場引込線」という路線で1923年~1986年まで稼働していたそうです。
その跡地をあえて保存しているのかな…歴史を感じます。
中でいろいろなスポーツができたり、トレーニング施設もあるみたいです。
ちゃんと登録すれば、シャワールームも無料で使用できるみたいです!
利用時間や料金は公式ページを確認してください!
6.アクセス
車以外にも、大会当日はシャトルバスもあるそうなので、
アクセスは便利かもしれません。
以上、最後までありがとうございました~!
ブログ初心者で右も左もわかっていないため、ミスありましたらスミマセン…
もし、ご意見等ありましたら是非コメントお願いします!たぶん励みになります!