◆第10回練習会 in 「加木屋緑地クロスカントリーコース」

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みなさん、ランニングしてますか～？

最近は仕事忙しくて全然更新できてない…ランニングの動画や写真が溜まっていく…

ということで、今回は撮影から1年経過する前にはまとめようという内容です（笑）

今回の第10回練習会は、東海市にある加木屋緑地のクロスカントリーコースです！

去年の2019年春に撮影してすっかり忘れてた…ので今回紹介していきたいと思います！

このクロスカントリーコースはなんと、愛知製鋼陸上部監督の児玉泰介氏が監修した、ガチのコースです！

1周2.5kmの周回コースでウッドチップが敷かれているためとても足には優しいコースになっています。

今回は、こちらの「加木屋緑地クロスカントリーコース」について取り上げたいと思います。

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今回の練習コースは、知多半島上部の名古屋に近い市、東海市にあります。

「加木屋緑地クロスカントリーコース」は、2014年11月にオープンしました。

監修は、フルマラソンの元日本記録保持者で、現在は愛知製鋼陸上部監督の児玉泰介氏です。

1周2.5kmでコース全体がウッドチップでできているので、コンクリートに比べ足に負担が少なコースです。

が、起伏しかないコースなので初心者にはきついコースになるかと思います…

逆に、ベテランランナーやトレイルランのランナーは練習には最適な難関コースになると思います！

是非、実業団練習を味わいたい方はここで練習いかがでしょうか！(実際の実業団練習はこんなもんじゃないと思いますが…)

駐車場あり、ストレッチするアスレチックもあり、トイレもあるためランニングしやすい環境です！

▼東海市の公式サイトに詳細があります

▼児玉泰介氏についてWikipediaより

▼アクセスは下記項目参考（項目：アクセス方法にとびます）

①GPSからのコース図、②コースの標高、③コースのGPS+標高、④別方角からの標高(スタート⇒中間点)、⑤別方角からの標高(スタート⇒中間点)の5つを載せます。

※スタート⇒中間点を"赤線"、中間点⇒ゴールを"青線"としています。周回コースで被る箇所があるため。

山の斜面を利用したコースのため、常に起伏があります！

スタート後、距離0.1lm～0.8kmの700mで標高差30mの坂を上ることになります。結構しんどいですが、距離がある分まだマシです。

その後は中間点まで、上り下りを繰り返しながら全体的には下っていきます。

中間点以降は来た道を帰ることになるので…必然的に下った分を上ります！特に距離1.8km～2.0kmの200mで標高差20m上る坂は傾斜が急でスピードでません…

と、こんな感じで起伏しかないコースになります。トレランにはもってこいのコースです。

コースの詳細情報は以下をご参考に！

項目	内容	備考
距離	2.50km	コース1周
距離表示	有り	-
標高差	33.1m	-
道の状態	ウッドチップ、一部コンクリート	一部道路あり
トイレ	有り	駐車場、コース途中
自販機	-	-
駐車場	○	第一・第二駐車場有
コース環境	○	ウォーカー・ランナー専用コース、ウッドチップで足にやさしい
その他	-	-