◆第7回練習会 in 「美浜タウンマラソンコース(第34回)」

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みなさん、ランニングしてますか～？

今更ですが、あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします！

年末は仕事でやること多かったり、家でもやること多かったり、大会多かったり…と言い訳にして全然更新してませんでした（笑）

しかし、年末に新しいデスクトップPCを購入！とってもサクサク編集できるようになったのでもっとスピードアップして記事上げていきたいです。

さて、今回の第7回練習会は、美浜タウンマラソンコースです！

前回に引き続き美浜で、これは大会が近かったため開催される前にまとめようと思い急いで作りました（笑）

今年からコースが変更され10km(5km×2本)になりました。イメージは、前半は狭い道、中盤はずっと下り坂、最後はずっと上り坂、な感じです。

10km出場する場合はこれ2周かあ…と思い後半の上り坂はしんどそうなイメージです。

こちらの「美浜タウンマラソンコース(第34回)」について取り上げます！

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大会の会場は、知多半島の美浜町にある「美浜町総合公園」、

コースは、「美浜タウンマラソン(第34回)」で使用される一般5kmのコースです。

今年から新コースになり、切りのいい5kmコース、10kmコース(5km×2本)となりました。

（できたら10kmも1周のコースが良かったです）

コースは、前半の小刻みな起伏のある狭い道、中盤のずっとなだらかな下り道、後半のずっとなだらかな上り坂、の3パートに大きく分けられます。

ポイントは後半の上り坂、ここにどれだけ体力を残せるかで最終順位は変わってくるでしょう。

前半、中盤、と体力を使いすぎないようにしながら（特に中盤の下りはスピードを出しやすいため注意！）後半に備えましょう！

▼アクセスは下記項目参考（項目：アクセス方法にとびます）

「第34回美浜タウンマラソン」の公式ページリンクを上記にはります。

詳細やコース情報についてここより正確にありますので、まずはご確認を！

当日の大会コースやスケジュールがあります。

※美浜町に問い合わせたところ、コース図に一部間違いあり。

・大会名

・開催日

2020年1月19日(日)スタート

・種目

1部：一般男子10km/2部：一般女子10km/3部：一般男子5km/4部：一般女子5km/5部：中学男子2.5km/6部：中学女子2.5km/7部：小学生男子(4~6年)1.5km/8部：小学生女子(4~6年)1.5km/ジョギング1.5km

①GPSからのコース図、②コースの標高、③コースのGPS+標高、④③の拡大図1、⑤③の拡大図2の5つを載せます。

先ほど述べたように、前半の小刻みな起伏のある狭い道、中盤のずっとなだらかな下り道、後半のずっとなだらかな上り坂、の3パートになっています。

標高図を見ると前半も結構起伏が激しいように見えますが、実際は狭い道をこまごま走るためあまり気になりませんでした。

後半について、③の図の右下、赤色になっている標高が一番低いところで直角に曲がってからゴールまでずっと上り坂が続きます。

この上り坂でどれだけ頑張れるか、体力を残せるかで結果が変わってくると思います。

コースの詳細情報は以下をご参考に！